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제목: 땀 줄이는 법
이름: 땀띠

등록일: 2007-06-09 12:12 / 조회수: 12712 / 추천수: 3194
날이 더워지면서 땀을 많이 흘리게 된다. 적당히 나는 땀은 몸에 이로우나, 주체할 수 없이 흐르는 땀은 몸이 편하지 않다는 증거다. 땀 줄이는 법을 소개한다.
 땀이 보통보다 많이 나는 것은 대개 기운 부족을 깔고 있다. 기운이 많이 부족할 수도 있고 조금 부족할 수도 있으나, 여하튼 기운 부족을 깔고 있다. 기운이 부족하니 조금 움직여도 몸 속의 기운이 허덕이게 되어 땀을 내려 하고, 피부에서 땀구멍을 조절할 기운도 부족하니 땀이 주루룩 흐르게 된다. 날이 더워지면, 몸 속의 기운은 더욱 쉽게 허덕이게 되고 땀구멍도 쉽게 열리게 되어 땀이 더 잘 나게 된다. 단순히 기운 부족이 위주라면, 충분한 휴식을 취하여 기운을 회복하고, 한약 치료시 황기·작약·인삼 등을 응용할 수 있다. 황기는 기운을 돋우면서도 피부 쪽의 기운을 약간 수렴하니 여름철 허해서 나는 땀에는 최고다. 많이 허덕이는 기운을 진정시키고 도와주는 작약도 보조적으로 도움이 된다. 기운이 허하고 땀을 많이 흘렸다면 기운 돕고 진액도 좀 도와주는 인삼도 필요하다. 그 외에도 생기의 상황에 따라 약재 구성이 달라지는 것은 물론이다.

 밥을 먹을 때 땀을 많이 흘린다면, 소화기관에 습(濕)기가 많고 그로 인해 열기가 쉽게 생겨서 그렇다. 습기가 많다는 것은, 비오기 전에 습기가 차서 지푸듯한 날씨마냥 몸 속이 되어 있다는 이야기다. 기운이 시원스럽게 소통되기 어려워져, 소화기관과 기운의 활동이 뻑뻑하게 되고 애를 쓰게 되어 그 와중에 열이 생기기 쉽다. 이런 경우는 소화기관의 습기를 없애고 열기를 가라앉히는 것이 필요하다. 과식을 금하고 지나친 음주를 하지 말아야- 한다. 그리고 찬 것을 먹으면 안된다. 찬 것을 먹으면 내장들은 찬 기운을 이기기 위해 더욱 열을 낸다. 악순환이 시작되는 것이다. 오히려 따뜻하게 먹고 마셔야 습기가 잘 없어지고 열이 안 나게 된다. 한약 치료도 습기를 없애면서 속을 데우는 것을 중심으로 하고 차게 식히는 약재는 일시적으로 조금만 쓰게 된다. 그래야 근본적인 치료가 된다. 생활에서는 칡과 생강을 같이 해서 따뜻한 차로 자주 먹으면 도움이 될 수 있다.

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하경자

땀글 잘봐어요 그런데 저는 머리에서 땀이많이 남니다
외그런지요
2008-04-17
11:25:00
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